カルシウムだけでは成長できない？必要なのはアルギニンです

お子様の発育に悩んでいる親御さんへ。

よく「身長を伸ばすにはカルシウムがたっぷり入ってる牛乳を飲ませるのが一番だよ」と聞きますよね。

そのため毎日せっせと子どもに牛乳を飲ませている方も多いのではないでしょうか。

ところが、残念ながらカルシウムを摂取するだけでは成長できないんです！

というのも、カルシウムは骨を作るのには欠かせない栄養素ではありますが、それだけではカラダを大きくできないからです。

身長を伸ばすためには、カルシウムだけでなくタンパク質も同時に取り入れる必要があります。

実際に、Office LAC-U代表の石川先生は次のようにおっしゃっています。

「牛乳を飲めば身長が伸びると思いがちですが、実はそうではありません。

カルシウムは骨の“密度”を上げる栄養素なので、骨の成長をうながして身長を伸ばすには、タンパク質と一緒に摂取することが重要なんです。

さらに体内で成長ホルモンを合成するためには、アミノ酸の一種である「アルギニン」が欠かせません。

アルギニンには主に以下の効果が期待できます。

アルギニンは体内で合成される非必須アミノ酸に分類されますが、大人とは違って、成長期の子どもは十分な量のアルギニンを生成することができません。

そのため食事やサプリメントなどによって外部から取り入れる必要があります。

アルギニンは主に肉や魚に含まれていますが、WHOの報告によると、もし子どもが1日に必要なアルギニンを食事から取ろうとした場合・・・

（子どもが体重50kgと仮定して、体重×100～120mg で計算）

毎日こんなに食べてたら肥満まっしぐらだし、そもそも無理がありますよね。

なので足りない分のアルギニンはサプリメントで補ってやる必要があります。

ではどのサプリがいいかというと、「セノビール」が特におすすめです。

セノビールには先ほど述べたアルギニンに加え、アスリートも注目の「BCAA」が入っています。

さらに多くの雑誌で紹介されているほか、モンドセレクションで銀賞受賞の実績持ち。

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セノビームの口コミまとめ